Günümüzün hızlı dünyasında stres herkesin bir noktada yaşadığı bir durumdur.İster iş, okul, aile, ister günlük yaşamdan kaynaklansın, stres zihinsel ve fiziksel sağlığımıza zarar verebilir.Stresle baş etmenin birçok yolu olsa da, bunu yönetmenin etkili ve yaratıcı yollarından biri kendi stres topunuzu yapmaktır.Bu sadece eğlenceli ve rahatlatıcı bir Kendin Yap projesi değil, aynı zamanda bunalmış hissettiğinizde çok ihtiyaç duyduğunuz rahatlamayı da sağlayabilir.Tığ işi konusunda yeniyseniz endişelenmeyin; bu herkesin öğrenebileceği basit ve eğlenceli bir zanaattır.Bu blogda, kendi stres topunuzu örme sürecinde size rehberlik edeceğiz.
Öncelikle stres topu kullanmanın faydalarından biraz bahsedelim.Stres topu, ellerinizle sıkabileceğiniz ve yoğurabileceğiniz küçük, yumuşak bir oyuncaktır.Stres topunu sıkmanın tekrarlayan hareketi, kas gerginliğini hafifletmeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.Aynı zamanda kavrama gücünü ve el becerisini geliştirmek için harika bir araçtır.Birçok kişi stres topu kullanmanın, özellikle yüksek stres veya kaygı zamanlarında rahatlamalarına ve odaklanmalarına yardımcı olabileceğini düşünüyor.Artık faydalarını anladığımıza göre, bir tane yapmaya başlayalım!
Başlamak için birkaç basit malzemeye ihtiyacınız olacak: seçtiğiniz renkte iplik, bir tığ işi (H/8-5,00 mm boyutu önerilir), bir makas ve polyester elyaf dolgusu gibi bazı dolgu malzemeleri.Tüm malzemelerinizi topladıktan sonra stres topunuzu örmek için şu kolay adımları takip edebilirsiniz:
Adım 1: Bir kayma düğümü yaparak ve 6 ilmek zincirleyerek başlayın.Daha sonra son zinciri ilkine bir kayma dikişi ile birleştirerek bir halka oluşturun.
Adım 2: Daha sonra halkanın içine 8 tek tığ işi tığ işi yapın.Halkayı sıkmak için ipliğin kuyruk ucunu çekin ve ardından tura katılmak için ilk tek tığ işi dikişi kaydırın.
Adım 3: Bir sonraki turda, her bir ilmeğe 2 tek tığ işi ilmek yapın, toplamda 16 ilmek elde edin.
Adım 4: 4-10. sıralar için, her turda 16 tek tığ işi tığ işi yapmaya devam edin.Bu stres topunun ana gövdesini oluşturacaktır.İstediğiniz gibi yuvarlak ekleyerek veya çıkararak boyutu ayarlayabilirsiniz.
Adım 5: Boyuttan memnun kaldığınızda stres topunu doldurmanın zamanı geldi.Topu nazikçe doldurmak için polyester elyaf dolguyu kullanın ve dolgunun eşit şekilde dağıldığından emin olun.Ayrıca rahatlatıcı bir koku için biraz kurutulmuş lavanta veya şifalı otlar da ekleyebilirsiniz.
Adım 6: Son olarak kalan ilmekleri tığ işi yaparak stres topunu kapatın.İpliği kesin ve sabitleyin, ardından gevşek uçları bir iplik iğnesi ile örün.
Ve işte karşınızda: kendi tığ işi stres topunuz!Kişisel tarzınızı yansıtan benzersiz bir stres topu oluşturmak için farklı iplik renkleri ve dokularını deneyebilirsiniz.Sakinleşmeye ihtiyaç duyduğunuzda kolay erişim için iş yerinizde masanızda, çantanızda veya yatağınızın yanında bulundurun.Stres topunu örmek sadece eğlenceli ve tedavi edici bir aktivite olmakla kalmaz, aynı zamanda stres giderme aracınızı kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmenize de olanak tanır.
Sonuç olarak tığ işiStres topuyaratıcılığınızı kanalize etmenin ve hayatınıza biraz rahatlama getirmenin harika bir yoludur.Bu, yeni başlayanların bile üstesinden gelebileceği basit ve eğlenceli bir projedir ve nihai sonuç, stresi yönetmek için pratik ve etkili bir araçtır.O halde tığ işi kancanızı ve biraz ipliğinizi alın ve bugün kendi stres topunuzu yapmaya başlayın.Elleriniz ve zihniniz bunun için size teşekkür edecek!
Gönderim zamanı: 14 Aralık 2023